ビリーズブートキャンプ情報

ビリーズブートキャンプの話をしましょう。ビリーバンドってかなり硬いもので、女性にも出来るのでしょうか？スポーツショップに売ってるようなゴムバンドでも代用できるものなのでしょうか？という疑問も多く寄せられます。今販売されているのは2005年に発売になったもので４枚組みのものです。2006年にその後発売になったのは「ビリーズブートキャンプエリート」という3枚組みのDVDがでています。さらにもう2枚エリートシリーズがアメリカでは販売されているようです。

ビリーバンドについては思ってるほど決してきついものではないと思います。私の友人の奥さんもやってるくらいなので大丈夫だと思いますよ。ただビリーズブートエリートに付属されているビリーバンドは手の持つ部分に重りが入っていて通常版よりかなりの負荷がかかるようになっているのできついとは思いますが・・・というような感じです。ご参考にしていただければ嬉しいです。

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